หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ คุณจะเข้าใจว่าการควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อหยุดการแพ้นั้นยากเพียงใด อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่เราควรควบคุมได้คือบ้านของเรา แต่บ้านของคุณอาจเป็นแหล่งเพาะโรคภูมิแพ้ที่เป็นไปได้ ในกรณีที่คุณประหลาดใจ นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการของโรคภูมิแพ้ในบ้านของคุณ
อาหาร
อาจเป็นปัญหาใหญ่ในการระบุสิ่งที่คุณแพ้เมื่อเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและอาจใช้เวลาพอสมควรกว่าจะแน่ใจถึงสาเหตุ เมื่อคุณแน่ใจแล้ว คุณอาจต้องค้นหาผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ ทั้งหมดที่มีแหล่งที่มาของอาการแพ้ของคุณ นี่เป็นฝันร้ายสำหรับผู้ที่แพ้อาหารบางอย่าง โดยเฉพาะอาหารที่ใช้บ่อยในซอส เป็นต้น ถั่วลิสงเป็นตัวอย่างที่ชัดเจน แต่ก็มีอีกมากมาย
เชื้อรา
หากคุณมีอาการแพ้เชื้อรา คุณควรพยายามกำจัดเชื้อราให้หมดไปจากบ้านของคุณ ปัญหาคือสิ่งนี้อาจทำได้ยาก และนี่คือเหตุผลที่คุณควรจ้างบริษัทกำจัดเชื้อรามืออาชีพ พวกเขาจะมาหาคุณที่บ้านเพื่อจัดการกับปัญหาที่คุณมีในปัจจุบัน และให้คำแนะนำเกี่ยวกับอนาคต การทำความสะอาดเป็นประจำด้วยผลิตภัณฑ์ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ และการใช้สีและวัสดุก่อสร้างที่กันเชื้อราน่าจะช่วยได้ แต่การเรียนรู้วิธีหยุดการเจริญเติบโตของเชื้อราเป็นคำแนะนำที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาจะให้คุณ
ไรฝุ่น
ฝุ่นเองอาจเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ได้ แต่ก็มีโอกาสเป็นไรในฝุ่นได้พอๆ กัน ไรเหล่านี้ (หรือที่เรียกว่าตัวไรเตียง) ชอบอาศัยอยู่ในที่ชื้นและอบอุ่น และอาจมีมากถึง 19,000 ตัวในฝุ่น 1 กรัม คุณอาจเคยเห็นรูปถ่ายของสัตว์ตัวเล็ก ๆ เหล่านี้ และพวกมันดูน่ากลัว แต่พวกมันจะสร้างอันตรายหรือไม่สบายให้กับผู้ที่มีอาการแพ้เท่านั้น ปัญหานี้ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ แม้ว่าการใส่ผ้าคลุมเตียงกันไรฝุ่นที่เหมาะสม การรื้อพรมออกจากห้องของคุณ และใช้ตัวกรองสื่อประสิทธิภาพสูงในบ้านของคุณน่าจะช่วยได้
สัตว์เลี้ยง
พวกเราส่วนใหญ่มีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้าน และแม้ว่าสัตว์เลี้ยงของคุณอาจไม่ได้รับผลกระทบใดๆ ในตอนนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เป็นสาเหตุของอาการแพ้ในภายหลัง เราสามารถพัฒนาอาการแพ้ได้เมื่อเวลาผ่านไป และจำเป็นต้องให้สัตว์เลี้ยงแสนรักไปเพราะปฏิกิริยาที่อาจทำให้ใจสลาย อาจเป็นมูลที่ผิวหนัง น้ำลาย หรือแม้กระทั่งปัสสาวะ ซึ่งเป็นสาเหตุของการแพ้ และการจัดการกับสิ่งเหล่านี้เพื่อให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีความสำคัญ อีกครั้ง จำเป็นต้องถอดพรมออก การทำความสะอาดบ้านจะต้องเพิ่มขึ้น และควรห้ามนำสัตว์เลี้ยงออกจากเฟอร์นิเจอร์ (แม้แต่รถยนต์) หรือควรติดตั้งผ้าคลุมที่ซักทำความสะอาดได้ การใช้แผ่นกรองอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) อีกครั้งมีความสำคัญต่อการรักษาอากาศให้ปลอดจากอนุภาค อย่าลืมล้างมือหลังจากจับสัตว์เลี้ยงด้วย สิ่งนี้มีความสำคัญเช่นกัน
การแพ้บางอย่างก็แย่พออยู่แล้ว แต่การมีสารก่อภูมิแพ้อยู่ในบ้านยิ่งทำให้อาการแย่ลงไปอีก หากคุณจัดการปัญหาทั้ง 4 ข้อนี้ได้ คุณภาพชีวิตของคุณก็จะดีขึ้นได้